Usai kembali aktif di dunia hiburan, Aliando Syarife kini menunjukkan perubahan besar dalam penampilannya. Sempat menghebohkan publik lantaran penampilannya dengan tubuh berisi dan pipi chubby, kini tubuh Aliando terlihat lebih ramping setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg dalam waktu singkat, yakni hanya sebulan.

Tentu tak mudah untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun, hal ini dilakukan Aliando lantaran berkaitan dengan persiapan untuk perannya dalam sebuah film.

"Saya memang berniat untuk menguruskan badan. Selain itu, tuntutan dari peran saya juga membuat saya harus fokus menurunkan berat badan. Dari 96 kg, saya jadi 78 kg dalam sebulan," ungkap Aliando Syarief.

Aktor berusia 28 tahun ini mengungkapkan bahwa proses penurunan berat badan tersebut juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik yang intens saat syuting serial bergenre action yang diperankannya.

"Karena adegan-adegan action yang terus-menerus, terutama adegan fighting, saya jadi terus bergerak, dan itu membuat berat badan saya turun secara alami," ucapnya.

Lebih lanjut, Aliando menegaskan bahwa dirinya tidak menjalani program olahraga yang ketat. Penurunan berat badannya lebih terfokus lantaran diet intermitten yang dilakukannya.

"Saya lebih fokus ke diet, terutama diet intermitten. Saya makan di malam hari, sementara selama hari saya lebih banyak berpuasa, hanya minum-minum saja," jelasnya.

Meski awalnya untuk kebutuhan syuting, namun Aliando pun merasa nyaman dengan pola diet yang dilakukannya. Kekasih Richelle Skornicki ini lantas berencana untuk melanjutkan program penurunan berat badan. (ND)