APAKAH ADA KEINGINAN UNTUK MEMBUAT KLINIK ATAU YAYASAN SENDIRI ?

Kalau praktik sendiri sih belum karena aku enjoy my time di house of hope jadi disini aku mengajarkan anak anak untuk terus bergerak, karena kebanyakan anak anak ini gak didorong untuk bergerak, karena kita aja orang normal perlu gerak perlu sehat apalagi anak anak ini karena secara motoric mereka agak terbatas jadi perlu kita utamakan geraknya mereka supaya metabolisme dan peredaran darahnya bagus jadi pada saat kerja juga gak moodie gak cepet capek jadi makanya aku in charge disitu. 

BAGAIMANA CARA MBAK INGE MANJAGA KEBUGARAN ?

Tipsnya adalah kita harus cari tau dulu kenapa kita memilih gaya hidup seperti ini, kalau aku dulu sih pengennya pas aku tua nanti aku gak harus didorong2 pake kursi roda gak pakai tongkat, aku masih bisa tracking masih bisa jalan jalan kemanapun aku mau gak bikin susah orang lain. Terus aku masih pengen melihat dunia sampai aku tuan anti, traveling jadi aku merasa gerak sekarang itu investasi ditambah lagi orang orang yang rajin olah raga jaman covid mereka recovrynya lebih cepat jadi aku saran ke temen temen olah raganya jangan Cuma cardio aja jadi harus combina antara cardio, strenght , masa otot dan buang masa lemak tapi harus juga belajar flexibleity, meditasi.