Memulai diet seringkali menjadi tantangan tersendiri, apalagi bagi pemula. Banyak yang semangat di awal, tapi menyerah di tengah jalan karena merasa terlalu berat atau tidak melihat hasil yang cepat. Padahal, kunci sukses diet bukan hanya soal menurunkan berat badan, tapi soal membangun kebiasaan sehat yang bisa bertahan lama.

Berikut ini beberapa cara agar diet berjalan lancar untuk pemula, tanpa tersiksa dan tetap realistis: