logo shopcumi
  • Lifestyle
  • 1 hari yang lalu

Cara Diet Sembari Melakukan Ibadah Puasa? Ini 7 Caranya untuk Dicoba

Image Source :

































5. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting dalam mendukung proses diet. Selama bulan Ramadan, banyak orang yang terjaga lebih lama untuk melakukan ibadah malam (tahajud), namun kurang tidur dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan membuat kamu lebih mudah merasa lapar.

Cobalah untuk menjaga waktu tidur yang cukup antara waktu tarawih dan sahur. Dengan tidur yang cukup, tubuh akan memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan mendukung proses diet dengan lebih baik.

related articles
5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Berani Coba?

  • Lifestyle
  • 3 jam dari sekarang
5 Cara Agar Tetap Bersemangat Beraktivitas Meski Tengah Berpuasa

  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu
7 Cara Mengajarkan Puasa kepada Anak dengan Bijak dan Menyenangkan

  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu