logo shopcumi
  • Lifestyle
  • 1 hari yang lalu

Cara Diet Sembari Melakukan Ibadah Puasa? Ini 7 Caranya untuk Dicoba

Image Source :

































6. Hindari Makanan Cepat Saji dan Berlemak

Makanan cepat saji dan berlemak memang menggoda, terutama saat berbuka puasa. Namun, makanan jenis ini tidak hanya tidak sehat tetapi juga dapat menghambat proses diet. Makanan yang mengandung lemak jenuh, gula, dan garam berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan obesitas.

Cobalah untuk menggantinya dengan makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, atau ayam tanpa kulit. Makanan ini lebih rendah kalori dan lebih mudah dicerna tubuh.

related articles
5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Berani Coba?

  • Lifestyle
  • 4 jam dari sekarang
5 Cara Agar Tetap Bersemangat Beraktivitas Meski Tengah Berpuasa

  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu
7 Cara Mengajarkan Puasa kepada Anak dengan Bijak dan Menyenangkan

  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu