3. Diet Intermittent Fasting – Ala Kang So Ra & Momo TWICE

Beberapa artis seperti Momo TWICE mengandalkan metode intermittent fasting (puasa berselang), dengan pola makan 16:8 (puasa 16 jam, makan dalam waktu 8 jam). Cara ini cukup membantu menurunkan berat badan tanpa perlu mengurangi asupan nutrisi secara drastis.

Contoh jadwal:

Makan dari jam 12 siang – 8 malamKonsumsi sayuran, protein tinggi, dan karbohidrat kompleksHindari camilan malam dan minum air putih selama jam puasa