5. Diet Sayuran & Buah – Ala Park Shin Hye

Aktris Park Shin-hye pernah menjalani diet yang didominasi oleh buah dan sayur, tapi tetap dilengkapi protein sehat.

Contoh menu:

Sarapan: Timun + susu rendah lemakSiang: Nasi merah + kubis + salad buahMalam: Hanya kubis dan timun

Versi sehatnya: Tambahkan 1–2 sumber protein seperti telur atau tahu untuk menjaga keseimbangan gizi. (ND)