Menjelang menstruasi, banyak perempuan mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba alias mood swing. Rasanya bisa berubah drastis: pagi ceria, siang mewek gara-gara iklan sedih, malam marah cuma karena bantal jatuh. Tenang, kamu nggak sendirian kok! Mood swing ini adalah bagian dari PMS (Premenstrual Syndrome) yang sangat umum terjadi.

Tapi walaupun normal, bukan berarti harus pasrah. Yuk, simak beberapa cara ampuh buat mengendalikan mood swing biar kamu tetap bisa menjalani hari dengan lebih nyaman!