Nyeri menstruasi atau dysmenorrhea adalah keluhan umum yang dialami banyak wanita selama siklus menstruasi. Nyeri ini bisa terasa sangat mengganggu dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Namun, selain mengandalkan obat-obatan, ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan nyeri menstruasi secara alami.

Berikut adalah 5 makanan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit saat menstruasi: