3. Gym & Strength Training

Gym tetap jadi favorit karena fleksibel dan hasilnya cepat terlihat. Banyak Milenial dan Gen Z yang senang membentuk tubuh ideal lewat latihan beban. Konten-konten seperti "what I eat in a day" atau "leg day routine" juga ramai di TikTok dan Instagram, membuat olahraga ini makin viral.