1. Atur Waktu Tidur dengan Baik

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga energi tubuh, terutama saat berpuasa. Kurang tidur dapat membuatmu mudah merasa lelah, kurang fokus, dan kurang bersemangat saat bekerja. Cobalah untuk mengatur jadwal tidur dengan baik, usahakan untuk tidur lebih awal setelah sahur dan bangun dengan cukup waktu sebelum bekerja. Tidur yang cukup akan membantu tubuhmu tetap segar sepanjang hari meskipun kamu tidak makan dan minum.