5. Jaga Mental dan Fokus pada Tujuan

Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga melibatkan kekuatan mental. Untuk tetap bersemangat bekerja, sangat penting untuk menjaga pola pikir positif. Fokuslah pada tujuan atau alasan mengapa kamu menjalani puasa, baik itu untuk spiritualitas, kesehatan, atau pengembangan diri. Saat merasa lelah atau kurang semangat, ingatkan dirimu tentang manfaat besar yang didapatkan dari berpuasa.

Selain itu, jaga agar pikiran tetap positif. Berpikir positif dapat membantumu menghadapi tantangan yang muncul selama berpuasa, seperti rasa lapar atau lemas, dan mendorong semangat untuk tetap produktif. (ND)