logo shopcumi
  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu

5 Cara Agar Tetap Bersemangat Beraktivitas Meski Tengah Berpuasa

Image Source : Pinterest

































4. Jaga Semangat dengan Aktivitas Ringan

Meski berpuasa, kamu tetap bisa menjaga tubuh tetap aktif dengan melakukan aktivitas fisik ringan. Aktivitas seperti berjalan kaki sejenak atau stretching ringan saat istirahat bisa membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan semangat. Hindari aktivitas yang terlalu berat atau intens, karena dapat membuatmu kelelahan dan menguras energi tubuh. Cobalah untuk menyempatkan diri bergerak sedikit agar tubuh tetap bugar.

related articles
5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Berani Coba?

  • Lifestyle
  • 14 menit yang lalu
Cara Diet Sembari Melakukan Ibadah Puasa? Ini 7 Caranya untuk Dicoba

  • Lifestyle
  • 2 hari yang lalu
7 Cara Mengajarkan Puasa kepada Anak dengan Bijak dan Menyenangkan

  • Lifestyle
  • 4 hari yang lalu