logo shopcumi
  • Lifestyle
  • 3 hari yang lalu

5 Cara Agar Tetap Bersemangat Beraktivitas Meski Tengah Berpuasa

Image Source : Pinterest

































3. Atur Waktu Kerja dengan Cerdas

Saat berpuasa, tubuh cenderung lebih cepat lelah, terutama menjelang tengah hari atau sore. Oleh karena itu, penting untuk mengatur waktu kerjamu dengan cerdas. Jika memungkinkan, prioritaskan pekerjaan yang lebih ringan dan tidak terlalu menguras energi di siang hari, terutama saat perut mulai kosong. Sisihkan tugas yang lebih berat atau membutuhkan fokus tinggi untuk dilakukan setelah berbuka, ketika tubuh kembali mendapatkan energi dari makanan dan minuman.

Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk mengatur ulang jam kerja, misalnya dengan bekerja lebih banyak di pagi hari saat tubuh masih segar, atau memilih untuk bekerja dari rumah jika itu lebih nyaman.

related articles
5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Berani Coba?

  • Lifestyle
  • 5 menit dari sekarang
Cara Diet Sembari Melakukan Ibadah Puasa? Ini 7 Caranya untuk Dicoba

  • Lifestyle
  • 2 hari yang lalu
7 Cara Mengajarkan Puasa kepada Anak dengan Bijak dan Menyenangkan

  • Lifestyle
  • 4 hari yang lalu