1. Apel

Manfaat:

Tinggi serat dan rendah kalori

Membantu mengontrol nafsu makan

Meningkatkan metabolisme karena kandungan antioksidannya

Apel sangat cocok dijadikan camilan sehat karena kandungan seratnya yang tinggi (sekitar 4 gram per buah ukuran sedang), membuat Anda kenyang lebih lama.