9. Tertawa

Tertawa adalah salah satu cara paling efektif untuk mengubah suasana hati. Tonton video lucu, baca komik, atau berbincang dengan teman yang selalu membuat Anda tertawa. Tertawa dapat merangsang pelepasan endorfin dan mengurangi kadar stres, sehingga membantu Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat. (ND)